PMR : pourquoi voyager améliore-t-il votre bien-être ?

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Vous sentez-vous stressé par le rythme de votre quotidien ? Avez-vous l’impression que chacune de vos journées vous épuise ? Vous avez sûrement besoin d’un grand bol d’air frais et de vous ressourcer. Pourquoi ne pas organiser un voyage en solo, avec vos amis ou les membres de votre famille ? Vous pouvez aller n’importe où avec votre fauteuil roulant électrique. Si vous hésitez encore à entamer une telle aventure, découvrez ci-après ses bienfaits.

Les découvertes vont vous transformer

Vous pensez qu’un voyage est assez coûteux. D’un côté, c’est vrai. Mais d’autre part, les avantages qu’apporte votre périple sont nombreux. Les découvertes que vous pouvez faire constituent l’un d’entre eux. Où voulez-vous vous rendre ? En Asie, en Afrique ou en Europe ? Vous pouvez apprendre davantage sur la culture d’un pays, son histoire, les croyances ancestrales de son peuple, etc. Si vous voulez rester en France, vous allez être surpris par ce qu’elle a à vous offrir : produits locaux, patrimoine, villages pittoresques, criques cachées, montagnes, plages, vallées verdoyantes, etc.

Peu importe votre destination, vous évader et explorer de nouveaux lieux vous permet de :

• Sortir de votre zone de confort : vous allez casser la routine dans laquelle vous vous êtes installé et vivre des expériences qui vont vous transformer.
• Développer votre adaptabilité : vous pouvez déterminer durant votre aventure vos limites et comment vous adapter à chaque situation.
• Être au plus près de la nature : vous pouvez vous déconnecter de toute technologie, ce qui vous aide à apprécier votre environnement et à vous détendre.

Un conseil pour faciliter vos déplacements : optez pour un fauteuil roulant électrique pliable. Il est léger. Vous pouvez le transporter partout. Il vous confère plus d’autonomie. Avec cet appareil, vous pouvez faire plusieurs kilomètres sans l’aide d’une tierce personne. Si vous avez un fauteuil roulant manuel pliable, ajoutez-y seulement un système de motorisation.

Les vacances vous donnent une santé de fer

Le voyage est bénéfique tant pour votre physique que pour votre mental. C’est une occasion vous permettant de :

• Renforcer votre immunité : une randonnée en fauteuil roulant électrique dans la forêt, sur le plage ou dans un parc est parfaite pour faire le plein de vitamine D. Cette dernière stimule la production de vos globules blancs et est essentielle dans la qualité de votre tissu osseux.
• Pratiquer diverses activités sportives et physiques (randonnée, nage, canoé, etc.) grâce auxquelles vous pouvez dire adieu au stress et améliorer votre pression artérielle. Bouger apporte également des bénéfices à vos muscles.
• Combattre la dépression : vous pouvez faire de la méditation dans un endroit avec une vue particulière pour trouver la paix intérieure.

Les découvertes que vous allez faire durant votre séjour vont aussi stimuler votre cerveau et vous aider à éliminer les pensées négatives. Vous serez plus heureux et plus détendus en revenant de vos vacances.

Le voyage augmente votre estime de soi

Lorsque vous quittez votre foyer pour vous aventurer dans une nouvelle région, vous devez vous adapter à un mode de vie différent. Etant à des kilomètres loin de chez vous, vous devez dépasser vos limites.

Imaginez-vous en pleine promenade pour découvrir une région. Vous avez soudainement faim. D’habitude, vous prenez vos repas dans votre hôtel ou camping. Mais à cet instant, vous êtes encore loin de votre hébergement et vous avez besoin d’une petite collation. Vous devez alors vous débrouiller seul pour chercher un lieu où vous pouvez vous restaurer.

Vous pouvez apprendre à utiliser une application ou faire l’effort de discuter avec des inconnus pour connaitre les bons coins. Cela semble simple, mais pour une personne timide ou s’il y a une barrière de langue, ce type de situation demande du courage, de l’inventivité, etc. Vous verrez que vous pouvez rencontrer des gens accueillants et contents de vous aider au cours de votre séjour. Grâce à ce genre d’aventure, vous allez goûter à la satisfaction qu’apporte la découverte de vos capacités.

Votre aventure vous aide à tisser des liens

Voyager, c’est aussi consacrer du temps à ses proches. Vous allez partager des moments inoubliables avec vos enfants, votre partenaire ou vos amis. C’est l’occasion idéale pour découvrir sous d’autres angles la ou les personnes qui vous accompagnent et renforcer vos liens. Puisque vous êtes plus heureux en vacances, vous pouvez discuter de vos problèmes de couple ou de famille. Vous avez plus de temps pour communiquer et pour trouver des solutions.

Bref, que vous soyez en fauteuil roulant ou non, voyager est bon pour vous. Si vous avez besoin d’aide pour l’organiser, sachez qu’il existe des agences de voyage avec des offres sur-mesure pour les personnes PRM. Déplacement, hébergement, activités sont pris en charge par une équipe spécialisée.