Attention au syndrome des bâtiments malsains

En tant que citadins et employés de bureau, nous sommes nombreux à passer une grande partie de notre temps à l’intérieur. Des études ont montré que la qualité de l’air intérieur peut être 2 à 5 fois plus mauvaise que celle des environnements extérieurs. Cela peut conduire à ce que l’on appelle le syndrome des bâtiments malsains – une situation dans laquelle les occupants d’un bâtiment souffrent d’effets aigus sur leur santé ou leur confort. Souvent, ces maladies sont liées à un filtrage inadéquat des micro-organismes tels que les bactéries, les champignons et les virus qui circulent dans l’environnement. Pour améliorer la qualité de l’air dans votre maison ou votre bureau, vous devez utiliser les moyens les plus sûrs et les plus naturels possibles. Voici 6 idées que vous pouvez envisager pour purifier et assainir l’air que vous respirez à l’intérieur.

1. Aérez vos pièces

Aérez, et non pas hyperventilez.Utilisez l’air frais à votre avantage. La durée pendant laquelle les allergènes et les toxines restent dans l’air dépend de la vitesse à laquelle l’air frais pénètre dans la pièce. Veillez donc à ouvrir vos fenêtres et vos portes pour aérer votre maison ou votre bureau au moins une fois par jour.Les ventilateurs de plafond peuvent également contribuer à améliorer la ventilation générale de votre maison, ainsi qu’à rafraîchir l’air. Veillez également à allumer les ventilateurs d’extraction lorsque vous cuisinez afin de réduire la quantité de produits chimiques et de moisissures qui s’accumulent dans votre cuisine. Visiter ce site pour obtenir plus de conseils pertinents.

2. Dites “non” aux COV ou composés organiques volatils

Les tâches quotidiennes telles que la cuisine, le nettoyage ou même le vernissage des ongles peuvent libérer des composés organiques volatils (COV), qui sont toxiques pour nos poumons et sont liés à divers problèmes de santé.On les trouve dans de nombreux produits d’usage courant tels que les matériaux de construction et d’ameublement, les insecticides, les produits en aérosol, les diluants pour peinture, et même les boules à mites, les désodorisants et les désodorisants d’ambiance. Pour réduire votre exposition à ces toxines, essayez d’acheter uniquement des produits qui contiennent peu ou pas de COV.

3. Nettoyez régulièrement les filtres de la climatisation

Saviez-vous que le filtre à air de votre système de climatisation peut contribuer à purifier l’air intérieur ?Bien que le filtre ne soit pas assez fin pour capturer les allergènes en suspension dans l’air tels que le pollen, la fumée et les moisissures, il devrait néanmoins aider à capturer les plus grosses particules telles que la saleté et la poussière. Mais il y a un bémol à cela. Le nettoyage régulier de ces filtres est crucial dans la lutte pour un air pur. Les filtres à air obstrués doivent travailler davantage pour générer un flux d’air et, par conséquent, consommer plus d’énergie et être moins efficaces pour purifier l’air. Le même principe s’applique à tous les purificateurs à filtre que vous possédez dans votre maison. Si la situation de l’air est particulièrement mauvaise, par exemple pendant la saison de la brume ou des pollens, le filtre devra également être davantage lavé ou remplacé.

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